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いろいろおぼえがき

○シーズンチケットと後援会員専売DVDキター！
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○フロンターレ開幕戦、ゲストのルー自らがイベント内容をクドいくらい紹介。



○昨晩から強風がすごかったので、体調も考えてほぼ引きこもる。

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ひさびさに日曜の午後にJ-WAVE聞いたら、クリス・ペプラーのまったく変わってない名調子にちょっとびっくり。
サッポロのＣＭがだいぶあか抜けたなあ
（１社提供だから長めのＣＭがこの番組の特徴の１つだったのだが、
　メインスポンサーがパイオニアからサッポロに変わったら、
　ＣＭの雰囲気もかなり変わったんで聞かなくなったのであった）。

○体調はだいぶ戻ってきました。
痛みは残ってるけど、かかとを地面につけて歩ける程度まで復調。あと、寝起きと夕方に患部がちょっと発熱。
　以下、自分メモ（写真なし）。

・打ち身や捻挫などの「食らった痛み」は冷やすこと（決して暖めない）。風呂も気をつけること。
・ケガから２〜３日して、ケガの周辺で皮下出血がひどく（どす黒い皮膚に……）なるが、１０日ぐらいで引いた。医者の診断も「そういうものです」だったｗ
・ケガをした箇所で支えていた分を他の体で支えるから、そっちも痛くなったり疲れが出たりする
・動けない分、消費カロリーは確実に減るので、普段以上に食べ過ぎに注意
・片足が不自由だと、階段は昇りより下りが難しい
・エスカレータで歩く人が意外に怖く感じる（体の右側で杖を突いているので、引っかけないかと気を使う）
・電車で出かける場合は、（比較的空席がある＆万一体調が悪くなってもすぐ下車できる）各亭で行けるような時間設定をすること
・携帯電話はすごいなあと、あらためて認識（電話もネットもメールも、ほとんどの操作が片手でできる）。
　でも優先席だと使用できないんだよね。ペースメーカーがない人用の優先席とか、横浜市営地下鉄みたいに全席優先席（賛否ある様ですが）にするとか、した方がいいかも。
・町中に住んでいると、こういう時にたいへん便利（２〜３ブロック歩けば、日常生活に必要なものは大概入手できる）。老後を田舎で、というライフスタイル志向は逆じゃないのかなあ
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